7月12日迎来今年“三伏”中“初伏”的第一天，这意味着高温高湿的“桑拿天”将逐渐成为天气“主角”，我国大部分地区开启“蒸煮模式”或“烧烤模式”。

“三伏”分为“初伏”“中伏”和“末伏”。“初伏”和“末伏”都是10天，“中伏”天数不固定，有时10天，有时20天，这由夏至与立秋之间出现4个庚日还是5个庚日来决定，4个庚日就是10天，5个庚日则是20天。

“今年‘三伏’共计40天，7月12日交‘初伏’，7月22日交‘中伏’，8月11日交‘末伏’，8月21日‘出伏’。”

三伏天不仅仅是气温炎热，更是伴随有严重的湿气，从而滋生大量的细菌，如果不注意身体保护的话，身体很容易出现各种各样的疾病。

温灸理疗：无声的中医师，安全性高，无烟、无明火、仪器渗透力强，

其通过电加热艾绒产生热能红光和艾绒的药效，在人体特定的穴位进行温热刺激，借助热力和药力的作用渗透肌体，通过经络的传导作用，温通经络，深入脏腑，调和气血，加强代谢，达到防治疾病和保健养生的目的。

保健方法：艾灸祛湿法

取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙

作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

症状：皮肤病

夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。

保健方法：艾灸温宫法

取穴：关元、肾俞、三阴交、血海

作用：温补肾阳，温宫散寒。女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸。

三伏灸可调理的疾病：
妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、产后腰痛等；

骨关节问题：肩周炎、颈椎病、椎间盘突出、腰肌劳损等；
胃肠问题：胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等；
呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎等；
体质弱问题：体弱怕冷、失眠多梦、经常感冒等。

更年期症状等综合调理。